Sevgili Günlük,
Seni günlerce bir kenara bırakıp ilgilenmediysem bir nedeni var: Fena halde grip oldum! Ama artık iyiyim. Grip virüsüyle dans etmeye başladıysanız veya şifayı her an kapacakmış gibi hissediyorsanız işte size birkaç reçete:
• Bal, karabiber, limon, ılık su: Göğsü yumuşatmaya birebir.
• Ballı zencefilli süt
• Hastaların her daim dostu: Sevgili adaçayı ve biricik ıhlamur… Ama sakın kaynatmayın. Bir fincana ya da demliğe bir tutam bitki, üzerine kaynamış su dökün. 5 dakika demlensin. Bu bitkileri kaynatınca yararlı değil zararlı oluyorlar.
• Bir tutam sevgi, bir parça şefkat, abla elinden çıkma sıcak çorba… E daha ne olsun?!
***
Sevgili ablacım Feraye, hayattaki stresle mücadelede sana bol şans diliyorum. Çok güzel bir liste yapmışsın. Ben de naçizane, bu listeyi kendimce yorumlamak isterim. Bakalım bana ne kadar uyuyor?
1. Stres yaratan unsurları tanımla: Eh, çok zorlanmam sanırım. Ama on taneyi de bulacağını sanmam.
2. Gereksiz sözler vermekten kaçın: Ne tür sözler olduğuna bağlı. Genelde verdiğim sözü tuttuğum için, gereksiz bir şey kalmıyor geriye…
3. Asla erteleme: Ooo, ertelemek benim göbek adım. Neyi tam vaktinde yaptığım görülmüş? “Hemen şimdi yap!” kuralı mı? Bu, paçalarımın daha fazla tutuşması ve stres listeme yeni bir maddenin eklenmesi demek!
4. Düzenli ol: Ha, ha, ha!!! Keşke düzenleyeceğim şeyler seninki gibi sadece çalışma masam ve e-posta kutumla sınırlı kalsaydı…
5. Geç kalma: Yok, bak bunu yapmam işte. Asla geç kalmam. Bu arada bir yere yetişirken ne kadar sık saate bakarsam o kadar geciktiğimi fark ettim. Saatsiz çıktığımda hep erken gidiyorum. Saat stres kaynağı olabilir mi?
6. Kontrolü gevşet: Hiç işim olmaz. Nefret ederim kontrolden. Zaten fazlasıyla gevşek biriyim. “Kontrol delisi” ablam bunu iyi bilir.
7. Aynı anda birden fazla şeyi yapmaya çalışma: Bayılırım bir sürü şeyi aynı anda yapmaya. Aynı anda birkaç kitap, aynı anda birkaç yemek…
8. Enerji kaçaklarını engelle: Hımm, bunun üzerine bir düşüneyim. Bir yerlerde bir kaçak var, ama daha çözemedim.
9. Zor insanlardan uzak dur: Nam-ı diğer Ruh Emiciler! Evet, evet, istemiyorum öylelerini etrafımda. Mutluluk sömürücüleri sizi!
10. Hayatını basitleştir: Bu güzel bir konu. Ferayeciğim’le de bu aralar çok konuşuyoruz bu konuyu. Bazen bir kenarda unuttuğumuz eski fotoğraflar bile insanın sırtında gizli gizli yük oluyor da farkına varmıyoruz.
11. Hayatının her anını planlama: Ne zaman yaptım ki bunu? Bu “kontrol meraklıları”nın işi. Onlar hayatı da kontrol etmek isterler.
12. Yavaşla: Benim için mümkün mü? Ben yavaş yürümeyi bile beceremem.
13. Yardım et: Güzel. Yardım etmeyi severim. Elimden geldiğince…
14. Gün boyunca gevşe: Ben zaten bulutlarda gezen biriyim. Benden daha gevşeği var mıdır acep?
15. İşini bırak: Hadi canım. Bu devirde? Dalga mı geçiyorsun sen? Süper Loto’yu da tutturamadım zaten…
16. Yapılacak işler listeni sadeleştir: Her gün bir iki önemli iş mi? Zaten ona anca yetişiyorum. Daha ne olsun?
17. Egzersiz yap: Eh, bu da yapmadığım şey değil.
18. Sağlıklı beslen: Bu da tamam. (Kimi akşamlar kızarttığım patatesleri saymazsak!)
19. Şükret: Şükretmek önemli. Hayatımdaki her güzel şey için şükrediyorum her gün.
20. Zen tavrını benimse: Tüm bu listeyi gerçekten yaptığım gün Zen’le iç içe olduğum gündür. Eh, uğraşmaya değer. Bakalım, neler getirecek tüm bunlar bize?
Sevgiler,
Aslı
